En separation eller skilsmässa innebär en stor livsförändring. För en del kan de praktiska frågorna som man behöver ta sig igenom ta slut på energin åt den egna hälsan, många tappar det egna självförtroendet när en stor del av sig själv förloras och det är inte heller helt ovanligt att brottas med känslan av meningslöshet. Men, hur gör man då för att på bästa sätt ta hand om sig själv...