Kvinna tittar ut genom fönster
Välmående

Varför stannar man i en relation?

Det finns flera olika anledningar som gör att vi drar oss för att avsluta en relation, även om vi vet att det är det vi borde göra. ...

Post-it lappar
Välmående

I skuggan av en separation: Livet på jobbet

Att hantera sitt arbetsliv i skuggan av en tuff skilsmässa eller separation kan vara svårt. Vi har samlat några tips för hur du kan ...

Inneväder - Soffhäng
Välmående

Tio tips för att klara separationsjulen

När det känns ensamt och hopplöst behöver man ibland påminnas om ljusglimtarna. Vi vet att det är tufft när man står inför, befinner ...

Våld - Hand håller hand
Välmående

Olika former av våld

Våld i nära relation är inte bara fysisk, den är lika ofta psykisk eller ekonomisk i sin karaktär. Här redogör vi för olika typer av ...

Jenny Hafrén - Parrådgivning
Välmående

Jenny Hafrén ny parrådgivare

Vi välkomnar parrådgivare Jenny Hafrén som ny rådgivare hos Endbright. Jenny är en väl anlitad par- och relationsterapeut med mångårig ...

Endbright fakta - Sömnproblem
Fakta Välmående

Sömnproblem & skilsmässa

De allra flesta som går igenom en kris eller som lider av ångest och depression har problem med sömnen. Sömnproblem är dessutom så ...

Säng - kudde & täcke
Välmående

Generation "Sömnlös"

Är insomni både den nya tidens kvinnosjukdom och en starkt bidragande orsak till det ökande antalet separationer och skilsmässor som ...

Kvinna i vatten
Välmående

Hur du tar hand om dig själv

En separation eller skilsmässa innebär en stor livsförändring. För en del kan de praktiska frågorna som man behöver ta sig igenom ta ...

Seperation händer
Välmående

Fyra tips: Så här bryter du ensamheten efter skilsmässan

Ensamhet är inte samma sak som att vara ensam. Att vara tillsammans med andra innebär inte automatiskt att man känner gemenskap. Att ...

Kvinna i säng - seperation
Välmående

"Jag har blivit bedragen..."

Det är inte alldeles ovanligt att vi på Endbright under kundrådgivningarna får höra om otrohet. Ibland är den pågående, ibland har ...

Seperation man ledsen
Välmående

Är det här den person jag vill fortsätta att leva mitt liv med?

Hur ska man kunna veta när det är dags att lämna? Innan ett beslut fattas om en separation eller skilsmässa finns det många ...

Sömn
Välmående

Sömnproblem - så kan du förebygga!

Sömnlösa nätter – en viktig signal från kroppen… Jag har nog aldrig under mina mer än 15 år som psykolog där jag framför ...

Seperation fötter
Välmående

Det är som det är - vikten av acceptans

En av de svåraste sakerna i livet kan vara just detta med acceptans. Att fullt ut vara i, och inte streta emot, den verklighet som är. ...

Hand i ljus mot dörr
Välmående

Min partner kommer inte klara sig...

Onsdagens lunch-webinar med Helena Kubicek Boye närmar sig. I webinaret ”Separationens upptrappningsfas” kommer Helena ...

Kvinna på fält
Välmående

10 tips för bättre välmående under skilsmässan

Skilsmässa och separation är en jobbig process som ofta pågår under en lång tid. Förutom den praktiska delen av skilsmässan, som ...