Välmående

Jenny Hafrén ny parrådgivare

Vi välkomnar parrådgivare Jenny Hafrén som ny rådgivare hos Endbright. Jenny är en väl anlitad par- och relationsterapeut med mångårig ...

Fakta Välmående

Sömnproblem & skilsmässa

Sömnproblem – tips hur du kan förebygga dem! De allra flesta som går igenom en kris eller som lider av ångest och depression har ...

Välmående

Generation "Sömnlös"

Är insomni både den nya tidens kvinnosjukdom och en starkt bidragande orsak till det ökande antalet separationer och skilsmässor som ...

Välmående

Webinar om skilsmässa & sömn

Sömnen är oftast det första som påverkas när vi hamnar i en stor livsförändring. Därför är vi på Endbright extra glada för att kunna ...

Välmående

Hur du tar hand om dig själv

En separation eller skilsmässa innebär en stor livsförändring. För en del kan de praktiska frågorna som man behöver ta sig igenom ta ...

Välmående

Sov på saken

Plötsligt insåg jag det otroligt absurda i vad jag just höll på med. Klockan var någonstans mellan tre och fyra på natten och jag låg ...

Välmående

Fyra tips: Så här bryter du ensamheten efter skilsmässan

Ensamhet är inte samma sak som att vara ensam. Att vara tillsammans med andra innebär inte automatiskt att man känner gemenskap. Att ...

Välmående

"Jag har blivit bedragen..."

Det är inte alldeles ovanligt att jag under Divorce Planning-sessioner får höra om otrohet. Ibland är den pågående och i ens ...

Välmående

Varför saknar vi egentligen våra ex?

Våra gamla ex kan som en bildlig jämförelse liknas vid en bok vi läst, vi kanske markerade något genom att göra hundöron – vika ...

Välmående

Är det här den person jag vill fortsätta att leva mitt liv med?

Hur ska man kunna veta när det är dags att lämna? Innan ett beslut fattas om en separation eller skilsmässa finns det många ...

Välmående

Tio tips för att klara separationsjulen

När det känns ensamt och hopplöst behöver man ibland påminnas om ljusglimtarna. Vi vet att det är tufft när man står inför, befinner ...

Välmående

Fira jul ensam?

Julafton. En dag många längtat efter, men också en dag många bävar inför. Bävan kanske i synnerhet med anledning av ett uppbrott. ...

Välmående

Det går inte att undkomma julen...

En av årets mest laddade högtider närmar sig. Julen. Då vi ska vara lediga ihop och även ofta har höga förväntningar på hur vi ska ha ...

Välmående

Sömnproblem - så kan du förebygga!

Sömnlösa nätter – en viktig signal från kroppen… Jag har nog aldrig under mina mer än 15 år som psykolog där jag framför ...

Välmående

Det är som det är - vikten av acceptans

En av de svåraste sakerna i livet kan vara just detta med acceptans. Att fullt ut vara i, och inte streta emot, den verklighet som är. ...